Alimentación complementaria

Antes de alimentar

Curso para mamás. Te guiamos con la alimentación de tu bebé desde el nacimiento hasta la mesa familiar (0 a 12 meses). Enfoque basado en habilidades y necesidades de bebé y mamá.

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Contenido del curso

1. Bienvenida y contenidos del curso.
  PRUEBA GRATIS
2. Cómo aprendemos a comer: autorregulación y habilidades, etapa 1
3. Alimentación y apego: ¿qué es lo que más necesita tu bebé y cómo asegurar que lo tenga?
1. Crecimiento adecuado
2. Ejemplo caso de restricción inconsciente
1. Educación Temprana al Paladar
2. Exposición neutral y repetida
3. Temperamento y alimentación
1. Habilidades para comer: 2 a 6 meses
2. ¿Qué alimentos ofrecer en esta etapa?
3. Cómo preparar a tu bebé para la alimentación complementaria
1. Tu única decisión en esta etapa, ¿cómo tomarla?
1. Estilo de alimentación parental y evolución de los límites.
2. Aspectos técnicos: materiales y utensilios
3. Materiales básicos para iniciar alimentación.
1. Habilidades y ejemplos prácticos: ¿cómo saber si es mejor darle puré o trozos a mi bebé?
2. Teoría. Habilidades Etapa 3. Apego/Separación-Individualización (5 a 9 meses).
3. Tabla de habilidades por etapa.
1. Requerimientos nutricionales: Comienza con confianza (y hierro)
2. Fuentes de hierro y combinaciones mágicas
3. Introducción de grupos de alimentos
4. Fórmula express para armar platillos completos por etapa
5. Guía de alergénicos.
6. Seguridad alimentaria: evita riesgos de asfixia y de intoxicación
1. Métodos de alimentación complementaria
2. Tabla de habilidades por etapa
3. Guía de alimentos por etapa.
1. Cómo usar los menús ejemplo
2. Plantilla general mes 1 de AC
3. Menú con ejemplos específicos, primer mes de AC
4. Plantilla general mes 2 de AC
5. Menú con ejemplos específicos, segundo mes de AC
6. Plantilla general mes 3 de AC
7. Menú con ejemplos específicos, tercer mes de AC
8. Plantilla general, mes 4 en adelante
9. Menú con ejemplos específicos, cuarto mes de AC
1. Planeación estratégica
2. Herramientas para planeación estratégica
3. Usa los alimentos a tu favor
4. Lista de meditaciones (y una canción especial).
1. Cómo aprendemos a comer. Etapa 4: Separación (7 a 15 meses).
2. Quiz: ¿confío o intento controlar?
3. Competencias y roles en la alimentación
4. Resumen de etapas del desarrollo y acompañamiento
1. Mismas metas, distintos caminos.
2. Sobre azúcares simples
3. Al finalizar esta etapa, la estructura es lo más importante
4. Disfruta a tu bebé y su camino

About this course

$147.00
48 lecciones
7 horas de contenido en video

Antes de Alimentar

No es un curso que tomas una vez y olvidas. Es una guía que acompañará tu maternidad con cada nuevo comienzo. Tienes acceso de por vida para verlo a tu ritmo, retomarlo cuando lo necesites y volver a él si años después vuelves a convertirte en mamá.

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Instructor

Mtra. Niria Trevino

¡Muchas gracias por estar aquí! Te platico un poco sobre mí. Profesionalmente, soy Nutrióloga y Maestra en Ciencias egresada del Tec de Monterrey, con más de 10 años de experiencia profesional en nutrición infantil. Certificada por el Instituto de Ellyn Satter. Desde que me convertí en mamá, mi visión sobre la nutrición se expandió, dándole un propósito más profundo a mi carrera. Vivir este camino con mi hija me recuerda todos los días que en la nutrición no podemos buscar perfección. Entendí que las primeras etapas de la nutrición comienzan con lo que ofrecemos a nuestros bebés, pero también con lo que les mostramos a través de nuestro auto-cuidado. Me encantará acompañarte y asesorarte para que la alimentación de tu bebé sea una experiencia que todos en casa disfruten, especialmente ustedes dos. ¡Muchas gracias por tu confianza!

Niria Trevino: nutrición y salud infantil.

Antes de alimentar

Contenido del curso

Módulo 1. Cómo aprendemos a comer. Etapa 1: adaptación (0 a 3 meses).

Módulo 2. Crecimiento adecuado: cómo interpretar los percentiles de tu bebé.

Módulo 3. Desarrollo de preferencias gustativas a lo largo del tiempo.

Módulo 4. Etapa 2: apego (2 a 5 meses). Habilidades y necesidades.

Recurso de apoyo: sobre lactancia y fórmulas infantiles.

Módulo 5. Antes de iniciar alimentación complementaria: estilo de alimentación parental.

Módulo 6. Etapa 3: apego/separación-individualización (5 a 9 meses). Habilidades y necesidades.

Módulo 7. Requerimientos nutricionales ¿qué alimentos necesita tu bebé?

Módulo 8. Detalles sobre métodos de alimentación.

Menús por etapa: plantillas y ejemplos

Módulo 9. Planeación estratégica: cocina para ti y para tu bebé.

Módulo 10. Etapa 4: separación-individualización (7 a 15 meses). Habilidades y necesidades.

Módulo 11. Control versus confianza a largo plazo.

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Antes de Alimentar

Instructor

Mtra. Niria Trevino